İki ayağı üzerine doğrulunca insan, kaldırdı başını, boynunu büktüğü yerden. Dik duruş ile dikti gözlerini evrene, artık boyun borcuydu varoluş uğruna boyun vermemek. Bedeli acılar olsa da mazlum tarihini, hep boynu kıldan ince olanları ile yazdı, ta o günden bugüne dek!
Dik ya da düzenli duruş, toplumsal olduğu kadar biyolojik olarak da son derece önem taşır, sıkıntı veren halleri bertaraf etmek adına. Tıpkı boyun ağrılarında yaşananlar gibi
Boynumuzun taşıdığı yük, muhafaza altına alınmış beyin ile birlikte ortalama 7 kg gelen kafadır. Ne var ki gündelik varoluşun dolaysız sorunlarına sımsıkı bağlı kalma pahasına; "Bilincin muhafazakarlığı da bu muhafaza mı?" diye naif sualler kolayına gelir insanın. Ancak insana özgü tutuculuğun , türün derin tarihinden gelen bir korunma iç güdüsü olduğu açık seçik olandır.
Erişkinde boyun ağrıları, her 3 kişiden birinde görülen sorundur. Bel ağrıları kadar sık görülmese de günlük performansı olumsuz etkilemesi nedeniyle önem taşırlar.

DARBE ALIRSA
Boyun omurlarımız 7, sırt omurlarımız 12, bel omurlarımız 5 adettir. Boyun, sırt, bel ve kuyruk sokumu ile devam eden omurlarımız, düz bir hatta dizilmezler. Boyunda ve belde ayni yönde sırtta ise aksi yönde bir eğrilik gösterirler. Ters bir "S" harfi gibi dizilmişlerdir. Boyun ve belimizdeki açıklığı dışa bakan eğiklik, tıp edebiyatında lordoz olarak tanımlanır. Bu konum, boyun ve bel hareketlerimize esneklik ve denge sağlar.
Omurlar, aralarda kıkırdaklar ve yanlarda kas iplikçikleriyle bağlanmışlardır. Bu kıkırdakların ya da kasların zarar görmesi ağrılı durumlara neden olur.
Bu zarar, bir darbeden ileri gelebileceği gibi romatizma, kireçlenme ya da iltihabi hastalıklar sonucu da oluşabilir.
Ağrı en çok ensede belirgindir. Ayrıca enseden yukarı kafatasının arkasında, omuzlarda ve kollarda hissedilebilir. Ağrının yaygınlık derecesi ve şiddeti neden olan hastalığa göre değişir. Kol ve el parmaklarında his kaybının en sık boyun fıtıklarında görülmesi gibi.

Büro çalışanları DİKKAT!
Boyun ağrıları, çalışan insanlarda özellikle masa başı çalışan büro elemanlarında daha sık görülmektedir. Memur, sekreter, bilgisayar kullanıcıları çoğunluğu oluşturmaktadır. En sık karşılaştığımız durum, boyun kaslarındaki ağrılı gerilmelerdir. Ayrıca günlük yaşamda oluşan gerginlikler ve yorgunluklar, olayı daha dramatik hale getirmektedir. Böyle durumlarda başın arka kısmına yayılan ağırlık ve sersemlik duyguları dile getirilir. Bir kısmı da yağmurlu ve lodoslu havaya tahammül edemez. Şarkının "Deliyim kaç gündür/ Lodosum tuttu/ Poyrazım soğuk"(MFÖ) sözleri bu acıyı çekenler için yazılmış gibidir sanki.
Trafik kazalarında başın önce öne sonra arkaya doğru gitmesi, boyun kaslarında hasara neden olabilir. Ne var ki öncelikle kırık çıkığa dikkat edildiğinden bu sallantıyı unutma eğilimi vardır. Kazadan aylar hatta yıllar sonra ağrılar ortaya çıkabilir.
Trafik kazası ya da boyuna nüfuz eden darbeler sonrası omurlar arasında disk adını verdiğimiz yastıkçıklar yırtılabilir. Bu yırtılma sinirler üzerinde baskı yaparak şiddetli ağrılara neden olabilir. Bu ağrılar sıklıkla omuz ve kollara yayılıp çoğu kez uyuşma ile birliktedir. Başın öne ve arkaya eğilmelerinde ağrı duygusu şiddetlenir.
Boyun tutulması çoğumuzun başına gelmiştir. Boyun omurlarımızı bağlayan kas ve sinirlerin ani gerilmesi ya da uygun olmayan pozisyonda yatışlar boyun tutulmasına neden olurlar.
Bu bir kas kasılması durumudur.
Boyun ağrılarının tedavisinde istirahat öncelik taşır. Masa başı çalışmasına ara verip, kısa yürüyüşler yapmak gerekir. Size önerdiğimiz kas gevşetici ilaçları usulüne uygun olarak kullanmalısınız. Kulaktan duyma ya da yetkili olmayan birisinin önerisi ile ilaç kullanmayınız. Gerek gördüğümüzde kaplıca, masaj ve fizik tedavisi de önermekteyiz. Ameliyat özellikle ilerlemiş ve risk taşıyan boyun fıtıklarında uygulanır.
Boyun ağrılarının tedavisi için önce neden ortaya konulmalıdır. Bunun için bazen basit bir öykü yeterli olabileceği gibi, bir dizi tetkike ihtiyaç duyabiliriz. Bunlar basit analizlerden, boyun fıtıklarının tanısı için gereken MRG çekimlerine kadar değişebilir.

Nedenleri
* Gerilim
* Darbe
* Osteoporoz
* Kireçlenme(Artroz)
* Kas hastalıkları
* Yanlış pozisyon

Ne yapmalı?
* Dik durun
* Dik oturun
* İşinize ara verin
* Yatarak kitap okumayın
* Yüz üstü yatmayın
* Uygun yastık kullanın